疫情期间,想要锻炼身体又不增加感染风险,那么最好的选择就是在室内进行锻炼了。利德治疗仪小课堂告诉您:其实锻炼的方式有很多,居家锻炼也可以找到很多方法,大家可以根据自己的实际情况和喜好选择适合自己的,又可以坚持完成的。

  例如每天40分钟健身操,跟着视频一起做,相对简单又好坚持,可以选择全身运动的那种,让身体全身都得到舒展和锻炼,而或者每天会选择做几十个仰卧起坐或俯卧撑来活动活动。至于其他锻炼方式,深蹲、八段锦、瑜伽、跑步机、跳舞毯、做家务、原地高抬腿等等,只要你想动,总是可以动起来的。

  运动锻炼的好处在于不仅可以舒缓我们现阶段紧张、焦虑的情绪,对免疫系统中的淋巴循环有促进意义,从而达到增强免疫力的作用,同时适量的运动还可以让夜间的睡眠质量更好一些。如果在配合使用利德治疗仪,会让您收获新的体验。

  利德治疗仪作为二十年老品牌,多年来深受广大老年朋友喜爱。利德适用于家庭理疗,对风湿性关节炎、腰腿疼具有辅助效果,配合药物对慢性非细菌感染性前列腺炎具有缓解作用。

  一:永磁。

  在利德治疗仪面板上布满700高斯的恒定磁场,磁本身能镇痛、镇静、消炎消肿等作用。

  二:脉冲磁。

  在利德治疗仪的永磁体中还有四个脉冲磁发生器,它可以在面板上产生500TS的脉冲磁场,这种能量强弱不断变化,不但具备了永磁场的所有优点,而且能量持久。

  三:远红外

  在利德治疗仪的表面受热后可以释放出8-12微米波长的远红外线,远红外线能够改善微循环。利德治疗仪采用了新技术,使远红线在常温25℃就可以激发,使用方便。

  倡导二十一世纪绿色疗法是利德人永恒的目标。利德治疗仪上市26年来,为患者带来了健康的希望,带来了健康的收获,赢得了消费者的口碑。大家信任利德,选择利德,使用利德,感谢利德,原因只有一个,那就是体验;让每一位关注利德的朋友都能享受利德带来的健康身体、健康生活,是每一个利德人的心愿。

  所以疫情期间,不出门或减少出门是远离病毒的基础,居家同样可以达到锻炼身体的目的。